Wyzwania i protokoły
Konkretne kroki i protokoły, które przestawiają głowę i zmieniają nawyki.
Zacznij tutajNaturalnie szczupła
Ustawienia fabryczne. 21 dni powrotu do siebie i reset wszystkiego, co wmówiły Ci lata diet.
- 21 nagrań audio + 21 kart pracy
- Ebook 106 stron
- Bonusy: RECODE I, II i wideo o dyscyplinie
297 zł
Krok 2Od zera
13-dniowe wyzwanie, które rusza Cię z miejsca, krok po kroku, bez przytłoczenia.
- 13 dni, codzienny film
- Małe zadanie na każdy dzień
- Nauka wracania bez wyrzutów
69 zł
Struktura
7-dniowe wyzwanie, po którym przestajesz podjadać i odzyskujesz spokój.
- 7 dni, codzienny krótki film
- Zadanie 5 do 10 minut
- Workbook i materiały
29 zł
Dyscyplina
10-dniowy system: jedz do momentu satysfakcji, bez wag i aplikacji.
- 10 dni, jedna lekcja dziennie
- Reguła 5 sekund
- Plan minimum na trudne dni
49 zł
BestsellerCisza w głowie
Pozbądź się FOODNOISE. 8-dniowy protokół. Wycisz szum jedzeniowy bez diety i walki.
- 8 nagrań audio + 8 kart pracy
- Ebook PDF 32 strony
- Bonus: medytacja foodnoise
67 zł
Medytacje
Krótkie nagrania na konkretne momenty, do użycia od razu.
Pozbądź się natrętnych myśli o jedzeniu
10-minutowa medytacja, która wycisza obsesyjne myśli o jedzeniu.
- Nagranie ok. 10 minut
- Do wielokrotnego użytku
- Spokój na żądanie
47 zł
Przerwij napad objadania
Łagodna medytacja na trudny moment. Przeczekaj falę i wróć do siebie.
- Nagranie ok. 15 minut
- Na trudny moment
- Spokój zamiast winy
47 zł
To będzie idealny dzień
Poranna medytacja z afirmacjami na spokojny, energetyczny dzień.
- Poranny reset
- Kilka minut
- Do codziennego użytku
37 zł
RECODE
Przeprogramowanie: myśl i działaj jak osoba, która ma spokojną relację z jedzeniem i ruchem.
PremiumRECODE: Jem jak szczupła osoba
Nagranie z afirmacjami, które przestawia myślenie o jedzeniu na spokojne.
- Nagranie ok. 16 minut
- Do słuchania także w tle
- Trwała zmiana przekonań
37 zł
PremiumRECODE: Poruszam się jak szczupła osoba
9-minutowe nagranie, dzięki któremu ruch staje się naturalny i przyjemny.
- Nagranie 9 minut
- Do słuchania także w tle
- Ruch bez przymusu
37 zł